İnsanlar uzun süredir diz ekleminin 1. evre artrozu gibi bir patolojiyle uğraşıyorlar. Ancak hastalığın ismi konusunda hala kafa karışıklığı mevcut. Resmi olarak buna bal denir. daire "Deforme edici osteoartrit". Patolojinin adı eski Yunanca kelimelerden gelir:
- Osteon – kemik;
- artron – ortak.
Söz konusu patolojiye gonartroz da denilebilir. "Goni" eski Yunanca'da diz anlamına gelir. Bu sayede eklem dokularındaki hasarın lokalizasyonu vurgulanır. Bu, diz eklemi artrozu ile gonartrozun aynı kavramlar olduğu anlamına gelir.
Deforme edici osteoartrit, ilerleyici bir doğa ile karakterize edilen kıkırdak dokusunun hasar görmesi ile temsil edilir. Enflamasyon, eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak bölgesinde lokalizedir. Enflamatuar sürecin sonucu, ağrının ortaya çıkması ve eklemin arızalanmasıdır.
Diz ekleminin bu patolojisi çok yaygındır. Balını düzeltiyorlar. Çalışanlar çoğunlukla yaşlı kadınlardan oluşuyor. Aşırı kilo problemi ile karşı karşıya kalanlarda da görülmektedir.
Ancak hastalık erkekleri de etkiliyor. Şaşırtıcı bir şekilde, deforme edici osteoartrit de genç erkeklerde tonlu figürlerle teşhis ediliyor. Tehlikeli bir hastalığın birçok provokatörü var. Bunları aşağıda daha ayrıntılı olarak açıklayacağız ve ardından semptomların ve tedavinin açıklamasına geçeceğiz.
Sebepler
Çeşitli faktörler diz eklemleri bölgesinde deforme edici osteoartriti tetikleyebilir. Bunlar spor yaralanmaları, aşırı kilo veya yaş olabilir. İstatistiklere göre gonartroz nüfusun yaklaşık %15-30'unu etkilemektedir. Bu patoloji kalıtım, aşırı kilo, yaşam tarzı veya yaş hastalığı olarak sınıflandırılır.
Elbette 40 yaş üstü obez kadınlarda lezyon daha sık tespit ediliyor. Bu durumda dizlere her gün binen yükün artması patolojinin gelişimini kolaylaştırdı.
65 yaşından sonra insanların yaklaşık %65-85'inde gonartroz meydana gelir. Görünümü, hormonal seviyelerdeki değişiklikler ve zamanla kendini gösteren kıkırdak dokusunun şiddetli aşınması ve yıpranması ile kolaylaştırılır.
Aşağıdaki faktörler deforme edici bir patolojinin gelişmesine neden olabilir:
- Menisküs yaralanması;
- metabolik başarısızlıklar;
- kötü alışkanlıklar. Bunlar sigara içmeyi, alkol bağımlılığını;
- diz bölgesinde çeşitli yaralanmalar (eklem çıkıkları, kemik kırıkları);
- bağ aparatının zayıflığı. Bu patoloji sıklıkla doğuştandır. Buna hipermobilite denir;
- dengesiz beslenme;
- inflamatuar eklem hastalıkları (Ankilozan spondilit, gut, romatizma);
- kalıtsal faktör. Vücudun diz ekleminin artrozunun gelişimine yatkınlığı ile temsil edilir.
Belirtiler
Hastalığın 1. ve 2. derecelerinde tıbbi yardım alınması tavsiye edilir. Bu gibi durumlarda kıkırdak yapıların tamamen onarılma olasılığı oldukça yüksektir. Dejeneratif süreçler sonsuza kadar ortadan kaldırılabilir. Ancak diz ekleminin 1. derece artrozunu fark etmek oldukça zordur. Genellikle asemptomatik olarak gelişir veya oldukça hafif bir şekilde kendini gösterir.
Hastalar zaten 2., 3. derece patolojide bazı değişiklikleri fark edebilir ve şikayetlerini dile getirebilirler. Kıkırdaklı yapılarda ağrıyla kendini gösteren bazı değişiklikleri zaten fark ediyorlar. Acı her geçen gün yoğunlaşıyor.
Hastalar aşağıdaki patoloji belirtilerine dikkat ederler:
- Ağrı sendromu. Keskin, delici karakteri ile ayırt edilir. Ağrı, yürüme veya çömelme sonrasında ortaya çıkar. Diz ekleminin yaptığı çeşitli hareketlerden sonra da fark edilir.
- Eklem içinde ağrı hissi.
- Diz bölgesi şişer. Bölgede şişlik var. Dizini kaplayan deri kırmızıya döner.
- Sabah sertliği. Bu durum, patolojinin gelişiminin tüm aşamalarının özelliği olarak kabul edilir.
- Tuhaf bir çatırtının varlığı. Belirti, hareketler yapılırken ortaya çıkar.
- Diz bölgesinde ağrı hissi. Hastalar bunu esas olarak değişen hava koşullarından dolayı hissederler. Hipotermi sonrası ağrı da mümkündür.
- Engelli hareketlilik. Hastalar hareketleri yaparken bunu fark ederler.
Diz ekleminin artroz dereceleri
Söz konusu patoloji yavaş yavaş gelişir. Diz ekleminin 1. derecesinin artrozunun, net belirtilerin olmaması nedeniyle belirlenmesi oldukça zordur. Gonartrozun gelişimi, daha ayrıntılı olarak anlatacağımız birkaç aşamada gerçekleşir.
Aşama 1
Diz ekleminin 1. evre artrozuna hiyalin kıkırdaktaki küçük değişiklikler eşlik eder. Kemiklerin şekli aynı kalır. Eklemin şeklindeki değişiklik sinovit ile açıklanmaktadır. Eklem boşluğu içinde biriken önemli miktarda sıvı, popliteal fossa bölgesine yayılarak neden olur. Fırıncı kistleri. Bazen tümörün bir atılımı mümkündür. Sıvı alt bacağın (sırt) tüm yüzeyine yayılır.
Hastalığın başlangıç aşamasında ağrı hissedilebilir. Düz zeminde bile yürürken gözlenir. Uzun süre ayakta kaldıktan sonra ağrı hissedilebilir. Merdiven indikten sonra ağrı daha da yoğunlaşır. Dinlenme sonrasında ağrı kaybolur. Aşama 1'deki radyografi, artikülasyon aralığında yalnızca hafif bir daralma göstermektedir. Subkondral kemikte hafif bir skleroz da tespit edilir.
Aşama 2
Diz ekleminin 2. derece artrozu, kıkırdak tabakasının incelmesi ile karakterizedir. Bazı yerlerde tamamen kayboluyor. X-ışını kemik marjinal büyümelerini gösterir. Artikülasyon boşluğunda daralma var.
Hastalıklı diz herhangi bir hareketle ağrıya neden olur. Uzun yürüyüşlerden veya ağır eşyaların taşınmasından sonra rahatsızlık duyulur. Sinovit daha belirgin hale gelir. Ağrı uzun bir dinlenmeden sonra azalır. Daha sonra hareket ederken geri döner.
Eklem hareket ettirildiğinde zaten bir tür çıtırtı sesi duyulmaktadır. Dizin normal şekilde bükülme yeteneği kaybolur. Eklemi sonuna kadar bükmeye çalıştığınızda keskin bir ağrı oluşur. Eklemde görsel bir deformasyon var. Kemiklerde bir değişiklik var. Daha kaba ve geniş hale gelirler.
Aşama 3
Diz ekleminde 3. derece artroz tanısı konulduğunda tedavi ameliyatı içerecektir. Hastalığın gelişiminin sonunda, etkilenen eklemin daha geniş bir bölgesinde kıkırdak yoktur. Kemik sklerozu belirgindir. Artikülasyon aralığında keskin bir daralma vardır ve röntgen görüntüsünde çok sayıda osteofit görülmektedir. Kondromlar oluşabilir. Eklem boşluklarının içinde lokalize olan serbest cisimlerle temsil edilirler.
Ağrı daha da yoğunlaşır. Ağrı dinlenmeyle bile kaybolmaz. Eklem hareketleri daha sınırlı hale gelir. Doktorlar uyluk ve alt bacağın kas liflerinin hipotrofisine dikkat çekiyor. Kemiklerdeki deformasyon çok daha belirgindir.
Hastanın yatakta ağrıyı dindirecek rahat bir pozisyon bulması zorlaşır. Bacakların şeklini değiştirmek mümkündür. X ve O şeklinde olurlar. Buna dengesiz yürüyüş eşlik eder.
Aşama 4 patoloji
Diz ekleminin 4. derecesinin artrozu ayrı ayrı ayırt edilir. Patoloji, eklemin işleyişinin tamamen kaybıyla karakterizedir. Bu durumda akut ağrı sendromu görülür. Buna "ortak blok" denir.
Teşhis
Gonartroz gelişiminden şüphelenmek, doktora gitmek için iyi bir neden olarak kabul edilir. Hastalığın ilk belirtilerini fark ettiğinizde ortopedi uzmanından randevu almanız tavsiye edilir. Bir cerrah veya romatologa danışmanız gerekebilir.
Teşhis, laboratuvar ve enstrümantal araştırma yöntemlerinin sonuçlarına göre yapılacaktır. Hasta laboratuvar testlerine gönderilir:
- Kan (genel analiz, biyokimyasal);
- genel idrar tahlili.
Eklemlere zarar veren otoimmün hastalıkları dışlamak için laboratuvar verileri gereklidir. Vücuttaki inflamasyonun varlığını belirlemeye yardımcı olurlar.
Enstrümantal teşhis de gerçekleştirilir. Aşağıdaki yöntemlerle temsil edilir:
- Ultrason;
- radyografi;
- BT;
- MR.
Diz ekleminde artroz tedavisi
Diz ekleminin 2. derece artrozu teşhis edildiğinde tedavi kapsamlıdır. Bir dizi terapötik teknik kullanırlar ve farklı araçlar kullanırlar. Bu, olumlu bir etki elde etmenizi sağlar. Kıkırdak zaten tahrip olduğunda ve eklem deforme olduğunda diz ekleminin 2. derece artrozunun nasıl tedavi edileceğine bakalım.
Merhemler
Diz ekleminin 1. derecesinin artrozu veya 2. aşaması geliştiğinde, iltihabı bastırmak, ağrıyı azaltmak, şişliği ortadan kaldırmak için merhemler gereklidir.
Vazodilatör ve ısıtıcı merhemler de kullanılır.
Enjeksiyonlar
Diz ekleminde 2. derece artroz tanısı konulduğunda tedavi, eklem içi ve kas içi enjeksiyonların kullanılmasını içerir. Diz ekleminin artrozu için enjeksiyonlar, glukokortikoidlerin uygulanması için kas içinden kullanılır. Antiinflamatuar etki sağlamak için gereklidirler. İlaçlar ağrıyı azaltır, dermisin şişmesini ve kızarıklığını ortadan kaldırır. Yılda sadece 2-3 kez hormonların enjeksiyon şeklinde kullanılmasına izin verilir.
Kinesioterapi
Gonartroz için kinesiterapi ağrıyı ortadan kaldırmak için kullanılır. Enflamasyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve eklem üzerindeki stresi azaltır. Onun yardımıyla kas lifleri güçlendirilir. Özel merkezlerde kinesiterapi yapıyorlar.
Fizyoterapi
Evre 2 patolojide hasta ağrıdan yakınır. Diz ekleminin 2. derece artrozu gibi patolojilerde ağrıyı hafifletmek için tedavi fizyoterapötik prosedürlerle desteklenir. Patolojinin ciddiyetine bağlı olarak seçilirler. Aşağıdaki fizyoterapi prosedürleri genellikle reçete edilir:
- Ultraviyole ışınlama;
- hidrokortizonlu fonoforez;
- lazer tedavisi;
- manyetik terapi;
- UHF;
- indüktometri;
- şifalı çamur.
Manyetoterapi
Gonartroz tedavisinde manyetik terapi aşağıdaki hedeflere ulaşmak için kullanılır:
- Enflamasyonun giderilmesi;
- eklem dokularındaki kan dolaşımının normalleşmesi;
- şişliğin ortadan kaldırılması;
- etkilenen bölgenin metabolizmasının normalleşmesi, bileşiğin yeterli beslenmesinin restorasyonu;
- Alınan ilaçların etkisinin artması.
Ozon tedavisi
Balda Uygulamada ilaçlar sıklıkla eklemlerin içine uygulanır. Ozonun mükemmel bir analjezik ve antiinflamatuar etkisi vardır. Bu sayede onarıcı süreçler uyarılır ve mikro dolaşım normalleştirilir.
Ozonun ağrılı noktalara verilmesiyle iyi bir analjezik etki elde edilir. Bunlardan biri diz ekleminin “kaz ayağı” olarak kabul edilir. Ağrılı noktaya veya lezyonu çevreleyen bölgeye gaz enjekte edilir. Ayrıca büyük eklemleri çevreleyen alanlara da uygulanır. Genellikle tek noktaya 2 - 3, 10 - 12 ml gaz enjekte edilir. Bir prosedür sırasında deri altı enjeksiyon için nokta sayısı farklılık gösterir.
Gaz enjeksiyonuyla eş zamanlı olarak doktorlar ozonlanmış bir sodyum klorür çözeltisi uygular. İntravenöz olarak gerçekleştirilir. Terapi süresi her durumda doktor tarafından belirlenir. Zaten 3-5 prosedür ağrıyı azaltır ve etkilenen eklemin hareket aralığını arttırır. Ortaya çıkan terapötik etki yaklaşık 4-9 ay sürer.
Farmakoterapi
Gonartroz için farmakoterapi patoloji belirtilerini azaltmak için gereklidir. Tipik olarak hastalığın tedavisinde aşağıdaki gruplardan ilaçlar kullanılır:
- Kondroprotektörler. Kondroprotektörler diz ekleminin artrozu Kan dolaşımını ve kıkırdak metabolizmasını iyileştirmek için gereklidir. İlaç hayvansal kökenli aktif elementler içerir. Bu bileşenler hiyalüronat sentezini arttırır, eklemi besler, eklem sıvısının kalite özelliklerini iyileştirir ve iltihabı bastırır. Kondroprotektörlerin etkinliği hakkında çelişkili incelemeler var. Bunun nedeni, etkinin belli bir süre sonra ortaya çıkmasıdır.
- Antiplatelet ajanlar. İlaçların amacı kıkırdak mikrosirkülasyonunu iyileştirmektir.
- Metabolik maddeler. İlaçların amacı metabolizmayı normalleştirmek ve kıkırdak beslenmesini iyileştirmektir. İlaçları başkalarıyla birlikte kullanırlar.
- Antioksidanlar. İlaçların etkisi, lipit oksidasyon sürecini yavaşlatmada ortaya çıkar.
- NSAID'ler. Enflamatuar süreci azaltmak için ilaçlara ihtiyaç vardır. Bu etkiye sahip ilaçlar şiddetli ağrı için reçete edilir. Terapötik kurs genellikle 5-7 günden fazla sürmez.
Cerrahi müdahale
Nadir durumlarda ameliyat endikedir. Diz ekleminde 3. derece artroz tanısı konulduğunda cerrahi tedavi uygulanır. Doktorlar genellikle patoloji keskin bir şekilde ilerlediğinde veya seçilen tedavi yönteminin olumlu bir etkisi olmadığında ameliyat ihtiyacını görürler.
Operasyon eklemin yıkanmasını, kemik büyümelerinin ortadan kaldırılmasını ve etkilenen eklemin bir kısmının yok edilmesini içerir. Bu tür bir ameliyat orta derecede travmatik bir prosedür olarak kabul edilir. Diz ekleminin işlevselliğini yeniden kazanması 3 ila 4 yıl içinde mümkündür.
Diz ekleminin 3. derece artrozu nasıl tedavi edilir? Patoloji tedavi edilemediğinde 3. aşamaya kadar gelişir ve endoprotez reçete edilir. Manipülasyon, etkilenen bağlantının tamamen değiştirilmesini içerir. Bunun yerine ileri teknoloji malzemelerden yapılmış protezler devreye giriyor. Bu protez sayesinde motor aktivite yaklaşık 15 yıl kadar uzar.
Diz eklemi artrozunun tedavisinde geleneksel tıp
Diz eklemi artrozunun tedavisi sadece ilaçlarla değil aynı zamanda ameliyatla da yapılabilir. Geleneksel olmayan yöntemlerin kullanımına izin verilir. Sadece doktorunuza danıştıktan sonra kullanımları mümkündür. Bu vücuda zarar gelmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Diz eklemindeki artrozun nasıl tedavi edileceğini bilmek bile fayda yerine zarar verebilir. Bu nedenle tedavi rejiminin ilgili doktor tarafından onaylanması gerekir.
Gonartroz tedavisinde kullanılabilecek en popüler ilaçları aşağıda açıklayacağız. Ayrıca diz ekleminin 3. derece artrozunun tedavisini desteklemek için de kullanılabilirler.
Tarifler
2. derece artroz geleneksel tıp kullanılarak tedavi edilebilir. Diz artrozunun tedavisinde yardımcı olan en etkili geleneksel tıp örnekleri:
- Kabuğu ile limon. Bu meyvenin kabuğuyla birlikte tüketilmesi tavsiye edilir. Bakterisidal ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Meyve aç karnına (yemeklerden yaklaşık 30 dakika önce) tüketilmelidir. Gerekirse bu narenciye suyunun suyla seyreltilmesine izin verilir. Akut dönemde gastrointestinal hastalıkları olan hastalar bu ilacı kullanırken dikkatli olmalıdır.
- Beyaz lahana yapraklarıyla sıkıştırın. Yaprağın yüzeyi bal ile yağlanmalıdır. Bu tür tabakalar hastalıklı eklem bölgesindeki cilde uygulanır. İşlemi gece gerçekleştirin. Sabah tekrarlanmalı, yeni bir sayfa uygulanmalıdır. Kompres bütün gün açık bırakılmalıdır. Bu yöntemle terapi yaklaşık bir ay sürer.
- Sirke (elma sirkesi) ile içilir. Tıbbi sıvıyı hazırlamak için su (200 mi), sirke (2 çay kaşığı) kullanın. Ortaya çıkan ürünün oldukça etkili olduğu düşünülmektedir. Günde üç kez içmelisiniz. Bu yemek yerken yapılmalıdır. İçeceğin etkisi yavaş yavaş eklem ağrısını hafifletmektir.
- Ayçiçek yağı. Eylemi ağrıyı ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Sıvı, etkilenen bileşiğin derisine sürülür. Çarenin iyileştirici etkisini arttırmak için eklemin üstüne bir dulavratotu yaprağı yerleştirilir. Sıkıştırmayı birkaç saat bekletin.
Diz ekleminin artrozu için fiziksel egzersizler
Terapötik egzersiz, artroz için karmaşık tedavinin ayrılmaz bir unsurudur. Bu nedenle diz ekleminin tedavisi, hastalıklı eklemin hareketliliğinin yeniden sağlanmasını amaçlamaktadır. Tüm egzersizleri yalnızca remisyon sırasında yapın. İlk dersler uzman eşliğinde yapılmaktadır. Yatarak veya ayakta tedavi ortamlarında çalışmanız tavsiye edilir. O zaman evde egzersiz yapmak zaten mümkün.
Egzersiz seti
- Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Alternatif olarak ayak parmaklarınızı yukarı kaldırın ve aynı zamanda ellerinizle diz bölgesine vurun. Ellerinizle dizlerinize baskı yapmayın. Hareketler hafif olmalı, tahrişe veya rahatsızlığa neden olmamalıdır.
- Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Ayak parmaklarınızı yukarı kaldırırken aynı anda dizlerinizi birbirine doğru getirirsiniz. Çoraplar birbirine “bakmalı”. Ve geriye doğru çoraplarımızı ve dizlerimizi dışarı doğru açıyoruz. Bacakları açarken gövdeyi arkaya doğru bükün. Ellerimizle diz ve uyluk kasları bölgesine hafif vuruşlar yapıyoruz. Yayılırken nefes alırız, bacakları bir araya getirirken nefes veririz.
- Bir sandalyede oturuyoruz, ayaklarımız omuz genişliğinde açık. Hafif, küçük adımlarla bacaklarımızı sonuna kadar düzeltiyoruz. Ve düzleştirilmiş bacaklardan geriye doğru küçük adımlarla bacaklarımızı sandalyenin altına getiriyoruz. Hareketler hafif olmalıdır. Ellerimizle dizleri ve bacakların uyluk kaslarını okşamaya devam ediyoruz.
- Sandalyede oturmaya devam ediyoruz. Bacaklar sonuna kadar düzleştirilir, topuklara vurgu yapılır. Bacaklarımızla hafif, dönüşümlü, şaşırtıcı hareketler yapıyoruz.
- Önceki konumdan. Sanki bir arabanın direksiyonunda oturuyormuşuz gibi. Çoraplarımızı dönüşümlü olarak maksimum konuma kaldırıyoruz ve yere indiriyoruz. Ayak parmaklarınızı kaldırırken bacaklarınız dizlerden bükülür. Dizlerinizi ve uyluk kaslarınızı dönüşümlü olarak ovmak için ellerinizi kullanın. Ayak parmaklarınızı her kaldırdığınızda sırtınızı geriye doğru eğin.
- Bir sandalyenin kenarına oturun. Ayaklar omuz genişliğinde açık. Topuklara vurgu. Aynı zamanda gövdemizi sandalyenin arkalığına indirip bacaklarımızı dizlerden düzleştirerek ayak parmaklarımızı öne doğru çekiyoruz. Ve başlangıç pozisyonuna geri dönelim.
- Sandalyede oturmaya devam ediyoruz. Bacaklar sonuna kadar düzleştirilir, topuklara vurgu yapılır. Vücut geriye doğru eğilir. Alternatif olarak bacağınızı dizlerinizden bükün (ayağınızla karşı dizinize dokunmaya çalışın) ve avucunuzla kaval kemiğinize dokunun.
- Bir sandalyeye oturuyoruz. Ayaklar bir arada. Dizler bükülmüş. Başlangıç \u200b\u200bpozisyonundan itibaren, dönüşümlü olarak pelvis yardımıyla dairesel bir hareket gerçekleştiriyoruz, bacakları yana doğru hareket ettiriyoruz ve uzuvları dizlere doğru düzleştiriyoruz (Rus halk dansı "Squat" gibi).
- Ayakta durma pozisyonundan. Bir sandalyenin arkasına yaslanıyoruz ya da duvara tutunuyoruz. Bir bacağı geriye alıp ayak parmağının üzerine koyalım. Ayak parmağınızı baş parmağınızın üzerine kaldırın, uzuvunuzu diz ekleminden bükün. Sallanma hareketleri yapıyoruz. Daha sonra uzuvları değiştirin.
- Ayakta durma pozisyonundan. Duvara ya da bir sandalyenin arkasına yaslanıyoruz. Dönüşümlü olarak ayak parmaklarımızın üzerinde duruyoruz. Yerimizde yürüyoruz.
Egzersizlere başlarken aşağıdaki kuralları hatırlamanız gerekir:
- Egzersiz terapisi derslerine yalnızca remisyon döneminde başlayabilirsiniz.
- Egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Egzersiz sırasında eklemlere aşırı yüklenmeyin.
- Egzersiz sırasındaki statik yükler dinamik yüklerin sayısını aşmalıdır. Statik yükler kas liflerinin güçlendirilmesine yardımcı olur. Bu, hastalıklı eklemlerdeki aşınma ve yıpranmayı ortadan kaldırır.
- Egzersizler evde yapılabilir. Gonartroz tedavisinde asıl şey egzersizin düzenliliğidir.
- Hareket etmek veya diz çökmek yasaktır.
- Egzersizlerin çoğu oturma veya yatma pozisyonunda yapılır.
- Keskin ağrının ortaya çıkması, egzersizi bırakmanın bir sinyali olarak kabul edilir.
- Herhangi bir egzersizin düzgün bir şekilde yürütülmesi önemlidir. Ani hareketler kontrendikedir.
Diz ekleminin artrozu için beslenme
Diz ağrısının tedavisi diyette değişiklik gerektirir. Doktorlar terapötik beslenmeyi ana tedaviye ek olarak kullanılabilecek ek bir yöntem olarak görüyorlar. Çoğu durumda, doktorun önerdiği diyete uyulmadığı takdirde tedavi tamamlanmayacaktır.
Diyet
Diz artrozu tedavisi sırasında, ilgili hekimin önerdiği diyete uyulması tavsiye edilir. 2. derece diz hasarı için bölünmüş öğünler önerilir (porsiyonlar küçük olmalıdır).
Terapi sırasında ayçiçek yağının zeytinyağı ile değiştirilmesi tavsiye edilir. Tedavi süresince hastanın menüsü aşağıdaki ürünleri içermelidir:
- Taze sebzeler;
- meyveler;
- et jölesi, jöleli et;
- farklı çeşitlerde fındık;
- balık;
- tavuk eti (haşlanmış);
- suda pişirilmiş yulaf lapası. Az yağlı sütle hazırlanabilir;
- süt ürünleri (az yağlı).
Bir günlük örnek diyet
Kahvaltı (7.00-9.00)
- Su ile yulaf lapası;
- 1 muz;
- Süzme peynir 50 gr.
Öğle Yemeği (12.00-14.00)
- Ev yapımı erişteli tavuk çorbası;
- Haşlanmış balıkla birlikte haşlanmış pirinç (kırmızı, beyaz);
- Çavdar ekmeği – 100 gr.
Öğleden sonra atıştırmalıkları (16.00-18.00 arası)
- Kefir 1 bardak;
- Meyveler (muz, elma, kivi, armut) - 1 adet.
Akşam Yemeği (20.00-22.00 arası)
- Jöleli et -1 porsiyon
- Çavdar ekmeği - 50 gr.
Diz ekleminin artrozu için zararlı gıdalar
Diz eklemi artrozunun tedavisinin etkili olabilmesi için tuzlu yiyecekler ve saf tuz diyetten çıkarılır. Ayrıca bazı yiyeceklerden de kaçınılması tavsiye edilir:
- Şekerleme;
- hızlı yiyecekler;
- soslar;
- yarı mamul ürünler;
- füme etler, turşular;
- cips;
- kızarmış yiyecekler;
- alkollü içecekler;
- soda.
Sonuçlar
Diz ekleminin artrozunu tedavi etmek oldukça zordur. Daha sonraki aşamalarda deforme edici patolojiyi tersine çevirmek imkansızdır. 1. veya 2. derece hastalık için hastalığın ilerlemesi durdurulabilir. Bunu yapmak için her türlü çabayı göstermelisiniz. Doktorunuzun tüm talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.
Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek ve patolojinin komplikasyonlarının gelişmesini önlemek için vücudun durumunu sürekli izlemeniz gerekir. Tıbbi yardım isteyin. Hastalığın ilk uyarı işaretleri ortaya çıktığında yardım verilmelidir. Fizyoterapi ve ilaçlar kıkırdak tahribatını durdurmaya ve yapısını eski haline getirmeye yardımcı olacaktır. Makalede açıklanan temel kurallara uyulursa diz ekleminin artrozunun etkili tedavisi mümkündür.