Yürürken veya koşarken, diz eklemlerimiz sürekli strese ve zorlamaya maruz kalır ve bu da genellikle ağrıya neden olur. Sağlık mesleği mensuplarına en yaygın sevk konusu diz ağrısıdır. Fizik muayeneden sonra standart tanı diz ekleminin artrozunun ilk aşamasıdır. Ağrının nedeni nasıl belirlenir ve ortadan kaldırmak için ne yapılmalıdır?
Ne yazık ki, bu endişe verici soruları neredeyse herkese açık bir şekilde cevaplamak imkansızdır. Diz eklemiyle ilgili sorunlar çok çeşitlidir ve bunların ortaya çıkma nedenleri o kadar fazladır ki, hemen sonuca varmak için acele etmemelisiniz.
Bugün, sonucu artrozun ilk aşaması olarak böyle bir patoloji olan bu nedenlerin en yaygınlarından bahsedeceğiz. Buna ek olarak, semptomlarının yanı sıra önleme ve tedavi yöntemlerini de açıklayacağız.
Diz eklemindeki artrozun ana nedeni
İnflamatuvar bir süreç olmaksızın böyle bir eklem lezyonu için başka bir tıbbi terim daha vardır - bu gonartrozdur. Daha sonra eklemlerin kıkırdağının deformasyonuna ve tahrip olmasına yol açabilen, bir ağrı sendromu gerektiren ve hareketliliğini sınırlayan gonartrozdur.
Diz ekleminin artrozunun veya gonartrozun nedeni 2 aşamaya ayrılabilir:
- başlangıç, yani mevcut bir eklem patolojisinin bir sonucu olarak ortaya çıkan;
- ikincil, yani edinilmiş yaralanmalar veya enfeksiyonlar sonucunda ortaya çıkan.
1. aşamada duralım. Bu ilk patoloji formu oldukça yaygındır ve çok erken yaşlardan itibaren kendini gösterebilir. Eklemlerin yüzey dokusunun doğal oluşumundan veya bir kişinin ligamentöz aparatından kaynaklanmaz. Yürürken dejeneratif eklemin orantısız bir şekilde yüklenmesinin ağrıya ve yıkıcı sonuçlara neden olması oldukça doğaldır.
Aşama 2, çeşitli şiddette sağlık hasarının tüm yaralanmalarını ve mekanik etkilerini içerir. Bunlar diz ekleminin morlukları, kırıkları, burkulmaları ve çıkıkları olabilir. Ameliyatın sonuçları olasıdır ve bu da her zaman diz bütünlüğünün bozulmasına yol açar. Yüksek derecede spor yükü, vücudun oranlarına karşılık gelmeyen aşırı obezite - bunların hepsi diz artrozunun ilk aşamalarını tetikleyen faktörlerdir.
Bu arada, aşırı kilo sadece hastalığı tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda eklem kıkırdağı üzerinde dizlerde aşırı basınç oluşumuna katkıda bulunan ve metabolizmayı tamamen bozan olumsuz bir arka plan oluşturur.
Aynı zamanda, diz eklem boşluklarında sıvı birikir ve bu da ek komplikasyonlara yol açar ve bu da artroz aşamasına dönüşür. Buraya, bacaklarda yapılan daha önceki operasyonları veya uzun süreli kan damarlarının veya bacak kaslarının spazmlarının eşlik ettiği hastalıkları ekliyoruz - deformasyon kaçınılmazdır!
Genellikle tek taraflı gonartroz, dizler veya kalça eklemi üzerindeki travmatik etkiler nedeniyle gelişir. Fazla kilonun etkisi buysa, o zaman iki taraflıdır.
Diz ekleminin artrozunun ana belirtileri
Bu işlem anında gerçekleşmez. Genellikle, uzun süre, ilk başta, kişi diz eklemi bölgesinde hafif bir rahatsızlık hisseder ve ancak yıllar sonra bu hisler şiddetli ağrıya dönüşür. Aşırı kilolu olan ve varisli damarlar şeklinde ek yükleri olan 40 yaşın üzerindeki kişiler, diz ekleminin artrozunun ilk aşamasına çok daha erken yatkındır.
Bu hastalığın geleneksel evreleri sırasına bakalım:
- Uzun veya baş harf. Bir ila birkaç yıllık bir dönem yaygındır. Zaman zaman, dizler üzerindeki baskı anlarında çok keskin ağrılar görülmez.
- İkinci veya kritik aşama. Burada, diz ekleminin herhangi bir keskin hareketinin göze çarpan karakteristik bir çıtırtı eşlik ediyor. Motor aktivitesinin hacmi azalır ve dizdeki bir artış görsel olarak belirlenir, bu da deformasyonunu ve eklem boşluğunda olası sıvı birikimini gösterir.
- Buna göre diz ekleminin artrozunun son aşaması, istirahatte bile diz ekleminin akut ağrılı durumu ile karakterize edilecektir. Bu zamana kadar, artroz aşaması kronikleşir, kişi herhangi bir hava olayına acı verici bir şekilde tepki verir ve yürüyüşü belirli bir "ördek" hareketi, "gezinme" kazanır. Bu durumda hastanın bu aşamadaki bacakları bükülür.
Bir yaralanma nedeniyle diz ekleminin artrozu olması durumunda, yukarıda listelenen tüm bu aşamalar daha da hızlı geçmeye başlar.
Diz artrozunun ilk aşamasının önlenmesi ve tedavisi
Kesinlikle tüm tedavi önlemlerinin tamamen diz hasarının derecesine bağlı olacağı akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda, tedavinin etkinliği ancak artroz nedeni ortadan kaldırılırsa sağlanabilir. Bu süreç oluşumun erken bir aşamasındaysa, tam bir tedavi mümkündür! Kronik olarak ilerlemiş bir süreçle, başlangıçta hastalıklı organın geri kalanının sadece az ya da çok uzun bir aşamasını elde etmek mümkündür.
Deforme olmuş kıkırdağı eski haline getirmek, bağları güçlendirmek ve eklemdeki motor aktiviteyi arttırmak için karmaşık bir tedaviden geçmek gerekir. Bu sadece ilaçları değil, aynı zamanda manuel masajı, fizyoterapi prosedürlerini ve kesinlikle gerekliyse ameliyatı da içerir.
Böylesine karmaşık bir hastalık için kendi kendine ilaç tedavisi ciddi sonuçlarla dolu olduğundan, ilaç seçimi hiçbir durumda bağımsız olmamalıdır. İlaç tedavisinin ana odağı ağrıyı ortadan kaldırmak, iltihaplanma sürecini lokalize etmek ve artroz aşamasını etkisiz hale getirmektir. Bu amaçla, diz ekleminin boşluğuna giriş için özel müstahzarlar verilebilir. Hormonal ilaçların atanması hariç değildir.
Etkilenen bölgede aktif kan dolaşımı için, vasküler spazmları hafifletmek ve kasları gevşetmek için araçlar kullanılır. Ek olarak, vitamin takviyesi ve kıkırdak dokusunun restorasyonu için müstahzarlar reçete edilir.
Önleyici tedbirler kompleksi ve diz artrozunun ilk aşamasının tedavisi için rahatlatıcı bir manuel masaj içermelidir. Yardımı ile hareket hacminde bir artış, spazmın giderilmesi ve kan dolaşımında bir artış sağlanır, kalça kemikleri dahil eklemlerin ve kemiklerin pozisyonu düzeltilir.
İlk aşama uzun süredir diz ekleminde geri dönüşü olmayan bir hasara dönüştüyse, bu durumda deforme olmuş organın köklü bir düzeltmesi, yani implantasyon (protezler) gerçekleştirilir. Bugün, tahrip olmuş bir eklemi değiştirmenin tek bir yolu var ve aktif olarak kullanılıyor - metal bir endoprotez takmak için. Bu tür bir implantasyon hiçbir şekilde dayanıklı değildir ve maliyeti o kadar yüksektir ki, bu yöntemin toplu uygulaması hakkında konuşmaya gerek yoktur.
Önemli!Hala ameliyat masasına yatmaya karar verirseniz, diz protezi ve rehabilitasyonun birbiriyle ilişkili şeyler olduğunu unutmayın. İyi bir seviyeye gelmek için çok çalışmanız gerekecek.
Artrozun ilk aşamasının tedavisi ayrıca, fizyoterapi ve fizyoterapi egzersizlerinden kinesiterapiye kadar, kesinlikle tüm spa tedavisi yelpazesini içeren bir rehabilitasyon terapisi kompleksini içerir. Kinesiyoterapi kavramı, çeşitli şiddet derecelerinde yükler ve tıbbi simülatörler kullanılarak özel olarak tasarlanmış egzersizler içerir.
Gerekirse, hareket sırasında yükü yumuşatan dizlikler denilen bastonlar, koltuk değnekleriyle veya ortezlerle diz üzerindeki baskının azaltılması önerilir. Artrozun herhangi bir aşamasının tedavisinde çok sayıda basit ve karmaşık geleneksel tıp tarifleri başarıyla kullanılmaktadır.
Hayvan kılı ve tıbbi safradan bitkisel preparatlara kadar doğal içeriklere dayalı çeşitli kompresler ve merhemler olabilir. Çoğunlukla, geleneksel ilaç tariflerinin reçetesi oldukça etkilidir, çünkü diz eklemi hastalığının semptomlarını ortadan kaldırmayı ve ağrılı hisleri ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Ek önleme yöntemleri
Her şeyden önce, tam ve dengeli bir diyettir. Diyet, proteinlere ve karbonhidratlara ek olarak, optimum vitamin ve mikro element içeriğini içermelidir. Aynı zamanda kötü alışkanlıklardan kaçınmanız ve kilonuzu normale döndürmeye çalışmanız şiddetle tavsiye edilir.
Artrozu önlemeye yönelik genel beslenme yönergeleri aşağıdaki gibidir:
- kırmızı etten kaçınıyor;
- yağ içeriği yüksek yiyeceklerin reddedilmesi;
- reçetelerinin bir parçası olarak kıkırdak ve jelatinimsi bir madde içeren jöleli et ve benzeri tabakların kullanılması;
- saf kaynak suyu tüketiminde 2, 5 litre veya daha fazla artış;
- alkollü içeceklerin tamamen reddedilmesi ve A, D ve B vitaminlerinin düzenli olarak alınması
Rahatsız ayakkabıları, örneğin tek taraflı yıpranmış veya yüksek topuklu ayakkabılardan çıkarmak için gardırobunuzun üzerinden geçmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bacaklarınızı oturur pozisyonda çaprazlamaktan veya birbirine geçmekten kaçınmak için duruşlarınıza dikkat edin. Eklemlerinizi uzun süreli soğumadan ve ayrıca hipotermiden koruyun. Stresli durumlardan kaçının ve önemsiz şeyler için gergin olmayın.
Vücudun iyi durumda olacağı sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışın. Ek olarak, bu tür fiziksel aktivite son derece önemlidir ve bu, dizlerin ve kalça ekleminin durumuna karşılık gelir. Bu nedenle spor yaparken, ağırlık kaldırmadan veya belirli egzersizlerde yoğun bir şekilde performans göstermeden önce özdenetim ve ekstra dikkat gereklidir.
Hastalığın ilk aşamasını belirledikten sonraki en önemli koruyucu koşul, daha fazla gelişmesini önlemektir, çünkü süreç başlatılırsa sakatlığa yol açabilir. Artrozun zamanında tespiti ve önleyici tedbirlerin alınması durumunda, tam bir iyileşme olasılığı yüksektir.
Hastalıkları tedavi etmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Bu, bireysel toleransı hesaba katmaya, teşhisi doğrulamaya, tedavinin doğru olduğundan emin olmaya ve olumsuz ilaç etkileşimlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Reçeteleri bir doktora danışmadan kullanırsanız, bu tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Tüm bilgiler yalnızca bilgilendirme amacıyla sunulmuştur ve tıbbi bir yardım değildir.